Bạn có biết Trà là thức uống giúp bạn giảm căng thẳng ?

Bạn bị áp lực trong cuộc sống, công việc và gia đình. Bạn căng thẳng, lo âu lẫn mệt mỏi. Dùng quá nhiều thuốc khiến stress càng trở nên trầm trọng, cuộc sống cũng dần mất cân bằng.

Cách tốt nhất lúc này là bạn nên dùng các biện pháp để giảm stress. Cách thức đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất giúp giảm căng thẳng tức thời là uống trà.

trà thái nguyên

Lợi ích vàng của trà trong việc giảm căng thẳng

Ở Việt Nam, Trà xanh giống như thức uống quốc dân bởi tính thông dụng và phổ biến. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy trà và tự pha cho mình một tách dù ở bất cứ nơi đâu. Khoa học đã thử nghiệm rằng, trà xanh dường như là một trong những loại chứa L-theanine cao nhất so với bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào khác. Đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời trong việc chống căng thẳng và chống âu lo đáng kinh ngạc khi tiêu thụ hàng ngày.

Theo một nghiên cứu được công bố trong tạp chí “Xu hướng về Khoa học và Công nghệ thực phẩm” bởi nhóm của tiến sĩ Juneja đã chỉ ra l-theanine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng sóng alpha trong não. Sóng alpha được xem như một dấu hiệu của sự thư giãn. Những tình nguyện viên được bổ sung 50-200mg l-theanine và nhận thấy sóng alpha tăng lên mà không gây buồn ngủ.

trà thái nguyên

Ngoài ra trà xanh được coi là chìa khóa giữ gìn nét thanh xuân và đứng đầu trong những loại nước uống có lợi cho sức khỏe. Hoạt chất EGCG (hợp chất chống oxy hóa) có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe chống lại những tác nhân môi trường bên ngoài giúp cho tinh thần thoải mái và giải nhiệt hiệu quả.

Hoạt chất chống oxy hóa và cafein trong trà xanh giúp bạn cảu thiện các chức năng của não bộ. Lượng cafein tìm thấy trong trà xanh có thể đủ giúp cho cải thiện trí nhớ của não bộ và kích thích phản xạ nhanh. Hơn nữa, uống trà xanh hằng ngày cũng giúp tỉnh táo, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung của những bệnh nhân đang tổn thương não nhẹ.

Cách pha trà để không sợ mất ngủ.

Trong trà xanh tự nhiên thường chứa nhiều caffeine. Caffeine là một chất gây kích thích. Bạn có thể bị mất ngủ nếu uống không đúng cách.

Để giảm lượng caffeine trong trà xanh, bạn nên sử dụng lượng trà vừa phải, tráng qua nước nóng và bắt đầu uống từ nước thứ hai. Bằng một tách trà tỏa khói nghi ngút, hương thơm ngập tràn khoang mũi, dư vị thơm nồng đặc trưng thấm nơi đầu lưỡi, cũng đủ xua tan cảm giác căng thẳng mà đắm mình vào phút giây thư giãn, thoải mái. Đồng thời lượng L-theanine cũng có khả năng chống lo âu và giúp bạn bình tĩnh hơn. Mua ngay trà sạch Thái Nguyên giảm căng thẳng nhé.

Mua trà sạch Thái Nguyên giúp giảm căng thẳng ở đâu?

Thanh Tâm trà là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp các loại trà sạch đặc sản Thái Nguyên trên cả nước. Cam kết là Trà Thái Nguyên chính hiệu, Một thương hiệu của triệu trái tim yêu trà, An toàn và tốt cho sức khỏe. Nhanh tay đặt hàng vì sức khỏe của bạn và gia đình.
Share on Google Plus

About Cô Trang

Bài viết trên trang thanhtamtra.com, thuộc bản quyền của "Công ty TNHH Đầu tư và Thương mại Thanh Tâm Trà". Nếu sao chép đề nghị trích dẫn nguồn rõ ràng.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét